民生

春天天气多变，阴雨潮湿天连连，孕产妇在这样的天气里既要“防潮”又要忍受乍暖还寒的气候。月子专家提醒孕产妇，在多变的天气里要注意保温和防潮，尤其是还在月子里的新妈妈，既要热补也要降燥，要注意合理饮食。

孕妇春季应多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡。

巧妙科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您塑造一个称心如意的漂亮宝贝。塑造“绝世好宝贝”的饮食6步曲给您提出如下策略。

慎！备孕期女性应少吃6种食物

孕前饮食的注意事项：一、要保持饮食平衡，二、肾虚者可适当吃些补肾食品，三、要饮用无污染的水。

关于孕期补钙，以下的补钙方法可供参考，且应结合使用。

要想成功减肥，所涉及的就不仅仅是改变饮食。在这一章里，我会评估成功减肥计划中其他重要的部分。请记住，如果决定着手饮食方案的改进，首先还是应该去听听医生的意见。

在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。

真有一些食物能够给你带来快乐的心情！一些准妈妈因为户外活动减少或照射阳光不足，使得自身不能产生充分的快乐激素，所以怀孕以后整日忧心忡忡的。维也纳的营养学专家Hademar Bankhofer教授推荐了以下5种能够让情绪明朗起来的食物（最好是绿色食品），希望能够帮助准妈妈们更快乐度过孕期：

护理：护理是小儿保健的重要内容 年龄越小越需要合理护理。