民生

生男生女虽然是强求不来的事，但是，如果能用一些巧妙的方法，提高生男或是生女的机率，将使如愿以偿的爸爸妈妈，更欣喜地迎接宝宝的诞生。

一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要。

事实上，适度的运动及活动有助于身心放松与产程的进展。怎样好好处理生活细节与怀孕的关系？本文将给与一些小建议，准妈妈们不妨一看。

春天天气多变，阴雨潮湿天连连，孕产妇在这样的天气里既要“防潮”又要忍受乍暖还寒的气候。月子专家提醒孕产妇，在多变的天气里要注意保温和防潮，尤其是还在月子里的新妈妈，既要热补也要降燥，要注意合理饮食。

孕妇春季应多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡。

巧妙科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您塑造一个称心如意的漂亮宝贝。塑造“绝世好宝贝”的饮食6步曲给您提出如下策略。

慎！备孕期女性应少吃6种食物

孕前饮食的注意事项：一、要保持饮食平衡，二、肾虚者可适当吃些补肾食品，三、要饮用无污染的水。

关于孕期补钙，以下的补钙方法可供参考，且应结合使用。

要想成功减肥，所涉及的就不仅仅是改变饮食。在这一章里，我会评估成功减肥计划中其他重要的部分。请记住，如果决定着手饮食方案的改进，首先还是应该去听听医生的意见。