炎炎夏日，不少人都会到海滩和阳光玩游戏，在享受阳光与海水的同时，肌肤防护至关重要。不知道大家有没有留意到，许多水上运动爱好者面部涂有色彩鲜明的防晒泥，事实上这并不是化妆，而是专为高强度紫外线环境设计的物理性防晒产品。小编搜集资讯，介绍防晒泥的成分、用法，让大家在户外活动中兼顾肌肤健康与环保责任。

游水、衝浪或Wakesurf大部分时间都要在阳光普照的日子下进行，日照加上海水折射使得海上的紫外线（UV）更加强烈。阳光中的UV又分为UVA、UVB。前者是长波紫外线，能量虽低，但具有很强的穿透力，对肌肤的伤害也最大。UVB只能到达皮肤表层，而UVA会穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等皮肤内部的细微结构，产生皱纹，令皮肤鬆弛衰老。所以一定要做好防晒。

一般常见的防晒乳使用化学性防晒，指透过防晒产品中的化学成分，将紫外线直接吸收并隔绝于皮肤表层之外，转化为热能释放。然而防晒泥是物理性防晒，用于皮肤表面，防晒颗粒反射、折射阳光，减低皮肤直接受到紫外线的伤害。防晒泥不仅比防晒霜更防水，而且其主要成分对海洋更友善。这也是海上运动爱好者只涂防晒泥而不涂任何防晒剂的原因。

另外，物理性防晒不会渗入肌肤，刺激程度低，成分为二氧化钛（TiO2）和氧化锌（ZnO），安定性及稳定性较高，而且对珊瑚友善（Reef Safe），如果要去海边游玩，在挑选防晒霜的时候，可以尽量选择这类防晒产品。

均匀涂抹 效果最明显　　

有皮肤科医生指出，使用时只需根据产品指引，适当均匀涂抹在肌肤表面，即可达至标籤上所注明的防晒效果。如果涂抹分量不足，或者覆盖面不均匀，有机会引起晒伤及皮肤老化的问题。防晒泥有两种形态，分为膏状和棒状，抹法大同小异：

■防晒膏：好似搽药膏般，将防晒泥涂在颧骨、鼻梁、下巴、额头等位置上。

■防晒棒：有如浆糊笔将防晒泥均匀地涂在容易晒到的位置上。

Sun Zapper Zinc Oxide Sunscreen Stick售138元/12g

澳洲小众品牌Sun Zapper的防晒棒，深受一众水上衝浪用家喜爱。採用Reef Safe珊瑚友好配方，厚实的泥状质地湿水不易掉落，带来4小时长效防水效果，户外衝浪、潜水运动专用。

Vertra珍珠白面棒 售502元/10.5g

Vertra由夏威夷职业衝浪运动员于2004年创立，专为衝浪、滑雪等会长期暴露在阳光下的户外运动而设。Vertra珍珠白面棒防晒系数达SPF 50+PA++++，结合高效矿物防晒複合物，同步阻隔紫外线UVA和UVB，预防灼热、晒红及晒伤，更通过80分钟防水测试。且是海洋友善配方，户外水上活动时使用能减轻对海洋生态的伤害。

Surf Yogis 100% Natural Reef Safe Surfscreen Zinc 售150元/60g

这种高效的酿造物仅由天然和乾淨的材料製成，品牌在印尼的热带阳光下进行了全年测试，结果证明其100%的时间都有效，一罐可以使用约70次。而且更是珊瑚友好，不会对海洋生态造成伤害。

SHISEIDO全天候感肌抗御防晒棒 SPF50+ PA++++ 售295元/20g

配备Synchro Shield，可增强对太阳热、汗水和水的保护膜，为肌肤提供全面保护，免受强烈紫外线的伤害，而配方则致力保护环境和海洋，带来强效及深层保湿的防晒保护。

事前事后 足够补充

一般防晒泥其实都足够应付水上活动，不过，海水具有腐蚀性，浸一天对皮肤伤害真的很大。因此在水上运动后还要适当保护肌肤，以下是一些注意事项：

■选择最高度数：高防晒系数例如SPF50+和PA++++有高防护力，能够全面抵御紫外线的伤害，毕竟海岛鳄泳滩的紫外线杀伤性太大了。

■层级防护：建议搭配抗UV衣物（如长袖衝浪衣）降低化学防晒剂依赖。

■随时补涂：需要时刻提醒自己，在户外每1、2个小时就要补涂防晒一次。

■晒后修复：即使上述步骤操作无误，但回家洗澡后，都要敷Mask（面膜），并以芦荟Gel（芦荟胶），涂在晒到的部位，紧急呵护。